RSS | ATOM | SEARCH
鰹のオイスター竜田揚焼き

オイスターソースでしっかり味つけ
お弁当にもピッタリな一品です


材料:(2人分)
鰹 
100gくらい(1切れ) 
ネギ 
5cmくらい(1/4本) 
★オイスターソース  大1 
★酒  大1 
★ニンニク(チューブ) 
2cmくらい 
片栗粉  大2〜 
オリーブオイル  大2〜

Cpicon 鰹のオイスター竜田揚焼き by フシッチェ
作り方は続きをクリック!
続きを読む >>
author:fish-dish, category:カツオ, 08:28
comments(0), trackbacks(0), - -
お弁当にピッタリ☆鰹のナンプラー焼き

ナンプラーとレモンでエスニック風
しっかり味でお弁当にもピッタリ


材料:(2人分)
鰹  100g〜200g 
★ナンプラー  大1 
★レモン汁  小1 
★塩  少々 
★砂糖  小1 
★ニンニク(チューブ)  2cmくらい

Cpicon お弁当にピッタリ☆鰹のナンプラー焼き by フシッチェ
作り方は続きをクリック!

続きを読む >>
author:fish-dish, category:カツオ, 11:00
comments(0), trackbacks(0), - -
カツオの竜田揚げ

ニンニク醤油で食欲そそる竜田揚げ
揚げ焼きなのでサクッとヘルシー

 

材料:(2人分)

2切れ
★酒 大1
★醤油 大2
★ニンニク 1カケ(チューブは2cm位)
★生姜(すりおろし) 小1弱(チューブは2cm位)
片栗粉 適量

Cpicon 鰹の竜田揚げ by フシッチェ

作り方は続きをクリック!
続きを読む >>
author:fish-dish, category:カツオ, 17:19
comments(0), trackbacks(0), - -
カツオと大根煮
 大根と鰹の相性ピッタリ
鰹から出汁でさらに美味しく
 

材料:(2人分)

大根 1/4本
1/3匹
★醤油 大3
★酒 大3
★みりん 大1
★しょうが 適量

Cpicon 和食☆大根と鰹の煮物 by フシッチェ

作り方は続きをクリック!

続きを読む >>
author:fish-dish, category:カツオ, 09:25
comments(0), trackbacks(0), - -